Le stress au travail atteint un niveau record en Suisse. Voici ce qu'il fait à votre corps.

Le burnout reste, dans la plupart des contextes cliniques, géré comme une condition purement psychologique — évalué par questionnaire, traité par la thérapie et le repos. Ce qui manque à ce tableau, c'est la biologie. Le stress chronique au travail laisse une signature sanguine mesurable, et en Suisse actuellement, davantage de salariés présentent cette signature que jamais depuis le début du suivi national. Cette signature a un coût réel : les études de population associent le stress chronique à une espérance de vie mesurablement plus courte.

Le stress au travail en Suisse, en chiffres

Le dernier Baromètre du bon travail (Barometer Gute Arbeit) de Suisse — une enquête annuelle menée par Travail.Suisse et la Haute école spécialisée bernoise, désormais dans sa 11e édition, publiée en novembre 2025 — a révélé que 42,4% des salariés suisses souffrent souvent ou très souvent de stress, et que 41,1% se sentent émotionnellement épuisés à la fin d'une journée de travail. Ces deux chiffres sont les plus élevés depuis le lancement de l'enquête en 2015.

Une revue systématique et méta-analyse évaluée par des pairs, publiée dans le Swiss Medical Weekly, portant sur 23 études suisses, situe la prévalence de référence (avant la pandémie) du burnout clinique ou sévère à environ 4% de la population active, le burnout plus léger mais cliniquement significatif touchant environ 18% — et la tendance depuis cette référence académique est constamment à la hausse, non à la baisse. (Pour une explication plus détaillée, stade par stade, consultez notre guide sur ce que le stress chronique fait à votre corps.)

La biologie du burnout : ce qu'il faut mesurer

Cortisol (à jeun, le matin). En burnout précoce, il est généralement élevé. En burnout avancé, il chute paradoxalement sous les valeurs normales. Un cortisol matinal inférieur à 300 nmol/L chez un adulte symptomatique justifie une investigation.

DHEA-S. Bas avec un cortisol élevé ou épuisé — c'est le schéma classique de stress surrénalien.

hsCRP et IL-6. Le stress chronique entraîne une inflammation systémique qui explique la fatigue, les changements d'humeur et les difficultés cognitives.

Panel thyroïdien complet. L'hypothyroïdie subclinique — notamment un T3 libre bas — est à la fois une conséquence et un accélérateur du stress chronique. La TSH seule est insuffisante.

Pourquoi un test sanguin apporte ce qu'un questionnaire ne peut pas

Un questionnaire de stress ou de burnout capture ce que vous ressentez à l'instant présent. Il ne peut pas vous dire si votre rythme de cortisol s'est aplati, si votre DHEA-S est épuisé, ou si une inflammation systémique alimente silencieusement votre fatigue et vos troubles de concentration. Ce sont des faits mesurables et interprétables par un médecin — qui orientent vers des interventions ciblées (nutritionnelles, hormonales, anti-inflammatoires) plutôt que "reposez-vous davantage et consultez un thérapeute" comme seule réponse disponible.

Ce qu'Aeonix mesure pour l'évaluation du burnout

Notre panel comprend : cortisol matinal à jeun, DHEA-S, hsCRP, IL-6, NFS avec différenciation, T3/T4 libres, TSH, insuline à jeun et HOMA-IR, testostérone (hommes) ou œstradiol/progestérone (femmes).

Le cortisol et le DHEA-S sont inclus dès Vital Edge (CHF 795/an) ; Longevity Plus et Elite ajoutent l'IL-6 pour une image inflammatoire plus complète. Si vous êtes abonné à Prime Health, ou si vous souhaitez simplement un examen ciblé et autonome de votre axe de stress et surrénalien, Aeonix propose également le cortisol en test complémentaire autonome — sans prescription médicale, avec des résultats revus par un médecin.

Questions fréquentes