Tiefe Vitamin-D-Werte sind in der Schweiz verbreitet, besonders im Winter. In einer bevölkerungsbasierten Studie mit Schweizer Erwachsenen (Swiss Study on Salt intake, 2010 bis 2011) hatten von Januar bis März 61,6% einen Vitamin-D-Mangel (25-OH-Vitamin D unter 50 nmol/l) und weitere 26,4% eine Unterversorgung (50 bis 75 nmol/l). In diesem Zeitraum waren mehr als neun von zehn Männern unterversorgt oder im Mangel. Ausserhalb der italienischsprachigen Schweiz waren die Werte tiefer.

Warum der Winter entscheidend ist

Eine vom Schweizerischen Nationalfonds unterstützte Studie zeigte, dass die Sonneneinstrahlung in der Schweiz vom Spätherbst bis Anfang Frühling bei Weitem nicht ausreicht, damit die Haut die empfohlene Tagesmenge Vitamin D bildet. Die Eidgenössische Ernährungskommission (EEK) kam zum Schluss, dass die Vitamin-D-Versorgung der Bevölkerung zumindest im Winter weitgehend ungenügend ist, und nennt 50 nmol/l als minimal nötigen Wert für die Knochengesundheit; für ältere Menschen werden 75 nmol/l diskutiert.

Wozu Vitamin D

Vitamin D ist nötig, damit der Körper Kalzium aufnimmt und Knochen und Muskeln gesund bleiben. Ein Mangel ist mit Rachitis und Osteoporose verbunden, im Alter mit Stürzen und Knochenbrüchen. Die Anzeichen eines leichten Mangels sind meist unspezifisch; auch deshalb ist ein Bluttest sinnvoll. Zur Knochenseite: Knochendichte und Bluttest.

Test und Krankenkasse

Seit dem 1. Juli 2022 übernimmt die Grundversicherung Vitamin-D-Tests nur noch bei Erkrankungen oder dem Verdacht auf Erkrankungen im Zusammenhang mit einem Vitamin-D-Mangel; präventive Tests werden nicht vergütet. Das BAG hält zudem fest, dass bei älteren Personen und Menschen mit dunkler Haut die direkte Gabe von Vitamin D ohne vorherigen Test Kosten senken kann. Ob ein Test oder eine Einnahme für Sie sinnvoll ist, besprechen Sie am besten mit Ihrer Ärztin. Mehr zur Kostenübernahme im Ratgeber zur Rückerstattung.

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Häufig gestellte Fragen

Wie verbreitet ist Vitamin-D-Mangel in der Schweiz?

In einer Schweizer Bevölkerungsstudie hatten von Januar bis März 61,6% der Erwachsenen einen Mangel (unter 50 nmol/l) und 26,4% eine Unterversorgung.

Zahlt die Grundversicherung einen Vitamin-D-Test?

Seit 1. Juli 2022 nur bei Erkrankungen oder dem Verdacht auf Erkrankungen im Zusammenhang mit einem Vitamin-D-Mangel. Präventive Tests werden nicht übernommen.

Quellen